PNL Et Efficacité Personnelle

La PNL ne s'attarde pas sur le "pourquoi" on est comme ça, ou à qui la faute, mais sur le "comment" progresser. C'est en outre une démarche systémique: modifier un élément - attitude, pensée, valeur, émotion...- modifie l'ensemble. En ce sens, un seul mot ou un seul geste peut y parvenir. L'inhibition est un programme, voici comment le modifier.

Le sentiment d'efficacité personnelle se développe à partir de :

L'expérience : Les expériences personnelles, de réussites ou d'échecs, sont les plus influentes sur le sentiment d'efficacité.

L'observation d'autrui : Observer quelqu'un d'autre réussir à atteindre un but augmente le sentiment d'une personne qu'elle peut réussir elle aussi.

La persuasion sociale : Il s'agit des encouragements ou découragements. Il est généralement plus facile de diminuer le sentiment d'efficacité personnelle de quelqu'un que de l'améliorer.

Les facteurs physiologiques et émotifs : Les gens se fient aussi en partie à leurs états émotifs et physiologiques pour juger de leur capacité. Ils interprètent leurs réactions de stress et de tension comme un signe de vulnérabilité. L'humeur affecte également les jugements sur l'efficacité personnelle.

NLP does not dwell on the "why" we are like, or whose fault, but on the "how" to progress. It is also a systemic approach: to modify an element - attitude, thought, value, emotion ... - modifies the whole. In this sense, a single word or a single gesture can achieve this. Inhibition is a program, here is how to modify it.

The feeling of self-efficacy develops from:

Experience: Personal experiences, successes or failures, are the most influential on the feeling of effectiveness.

OBSERVATION OF OTHERS: Observing someone else to achieve a goal increases a person's sense of success.

Social persuasion: This is encouragement or discouragement. It is usually easier to reduce someone's sense of self-efficacy than to improve it.

Physiological and Emotional Factors: People also rely in part on their emotional and physiological states to judge their ability. They interpret their stress and tension reactions as a sign of vulnerability. Mood also affects judgments about personal effectiveness.